“小小年纪哪有腰啊！”
         “腰间盘突出是中老年人才得的，你才多大？”

        在人们的固有印象中，年轻人很少会得腰间盘问题，中老年人才需要注意。因此，许多年轻人一有腰痛，多数只是简单处理一下或者卧床休息，并没有太放在心上。等到腰腿疼痛难忍，去医院检查是腰间盘出了问题之后，这才引起足够重视。实际上，腰间盘问题近几年已经有年轻化的趋势，不再只是中老年人的专利了。

        1、电脑族手机党
        现在办公电脑化，很多人都已经习惯了上班电脑、路上手机、回家电脑手机电视的日子，而且普遍长时间保持一个姿势，缺乏活动，肌肉势必僵硬劳损。此外，有的电脑或手机显示屏不在正中间，而是偏左或偏右，看屏幕时需要拧头转腰，长期的姿势惯性，造成脊柱的旋转、侧弯，日久成病。

        2、怀孕
        孕妇怀孕期间，内分泌激素发生改变，孕妇体内的各种韧带会比较松弛，为胎儿娩出作准备。此时，腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱。怀孕时子宫内一个受精卵，逐渐发育成为几千克的胎儿，增加了腰椎的负担，而且这种负担会持续存在。在此基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出。

        3、工作劳累
        过度负重会导致腰椎间盘突出，如重体力劳动和举重运动，腰椎盘会因过度负荷造成早期退变；长期从事弯腰工作者，在提取重物时，使椎间盘内压力大大增加，易造成纤维环破裂，发生腰椎间盘突出。

        4、外力伤害
        运动及劳动强度较大，突然的负重或闪腰无论是急性损伤或积累性劳损，均会加速腰间盘的退变过程，并成为腰间盘突出的诱因。

        5、受寒与受湿
        寒冷或潮湿可引起小血管收缩，肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘断裂。

        6、姿势不正确
        人们总认为坐着是休息，所以“能坐着绝不站着”。殊不知，对于腰椎来说，坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。而日常生活中，很多人的姿势还不正确，像床上玩手机、趴着写作业等。脊椎长期保持错误的姿势，导致椎间盘受压引起病变。

        7、缺乏运动
        现代都市人多为“三坐”人群——上班坐椅，下班坐沙发，上下班坐车。正是因为长期久坐不动 ，缺乏运动，导致肌肉的稳定性、保护性变弱，稍稍运动过度就容易出现肌肉拉伤，如果恢复得不彻底，就逐渐地从外在的肌肉劳损演变成腰间盘突出了。

        8、肥胖
        肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎是一种额外的负担。脊椎长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，日久成病。

        腰椎痛给人们带来的痛苦有目共睹，舒筋健腰丸提醒您，腰间盘问题要引起足够重视，治疗要及时、对症。 舒筋健腰丸专药专治腰疼、腿麻、腰椎痛，不仅能达到止痛止麻的目的，更重要的是能够深入发病根源，舒筋活络除痛麻，健腰强骨防反复。