腰间盘出了问题，最典型的症状就是腰疼、腿麻、腰椎痛。许多患者反映，自己的腰间盘问题老是反复，好一阵疼一阵，疼得时候晚上睡不着、白天不敢做重体力活，甚至像弯腰、转身这种简单的动作也做不了。究竟怎么才能避免腰间盘问题反复？

答案很简单，找准发病根源再治疗。

纤维环的破裂 —— 腰间盘出问题的根源

我们的腰椎间盘位于腰椎的两个椎体之间，里面是髓核，外面则包裹着一层纤维环。从西医的角度来讲，腰间盘突出是由于外力的冲击或退行性病变，导致纤维环破裂，里面的髓核从破裂处流出，压迫到周围的神经根，引起神经根的水肿、粘连，导致坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰肌劳损等并发症，这些并发症都会引起腰疼、腿麻、腰椎痛，让患者走不能走、动不能动。

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小科普

腰膝酸痛即“骨痹腰痛”，其症状多为腰疼腿麻，这是中医名称，从症状来看可对应西医里腰椎间盘突出症或腰间盘出了问题。

除此之外，患者日常生活中也需要保持正确的生活习惯。做好腰椎防护措施，如避免久坐久站、减少重体力劳动、不提重物等，必要时卧床休息。